それは日曜日からハジマッタ・・・・・。
朝起きると、何となく腰(右だけ!)に違和感が。
「あれ?何か変!」
でもすぐに治るだろうとその時は気にはしてなかったの。
午後から約束があったので、予定どおり出かけました。
「腰、ちょっと痛いけどストレッチしとけば大丈夫よ!
でも、さっきより痛いなぁ〜〜。」
夕方、張り切って「カキフライ」と「鶏のから揚げ」を作りました。
美味しいものを食べてると腰が痛いこともスッカリ忘れてるもの。
後片付けもちゃんとできたし、「篤姫」も見たよ。
でもその頃からだんだんと痛みが増してきたのよね。
パジャマに着替えようとしても靴下が脱げなかったわ。
「あれれ? 私の身体、どうしちゃった??」
それから布団に入っても寝返りがうてなくなっていました。
次の日、整形外科に行ったら、
先生の診断は「ヘルニア」。
ガぁーーーーん!!!
「何で私が? こんなにずっとヨガを頑張ってる私が?」
ヨガ歴7年のさくらは、かなりかなりショックでした。
普段から元気だけが取り得なのにね。
でも身体が思うように動かないんだから、焦っても仕方ありません。
しばらく養生します。
日曜日の痛みが「10」なら、今の痛みは「7.5」ぐらい。
斜め後ろを振り返ることはできるようになりました。(笑)
痛み止めはなるべく飲まず、腰痛ベルトと湿布で安静に過ごしています。
ずっと座ってるのが一番辛くて、立っているのと寝転んでるのはちょっと楽。
ゆずが私の側にピッタリくっついて癒してくれているの。
それが妙に幸せな気分です
そして、お嬢1が何かと家事をしてくれるので大助かり。
今もお嬢の作ったチャーハンでランチしてました。
年末の大掃除もこの際、頼んまっせ!
ヘルニアってこんな風に急に痛みが出るそうです。
レントゲンで診てもそれほど症状は悪くないんだって。(年相応らしい・・・)
なのにこの痛み。
泣けてきます。
特別、腰に力を入れることもしてないのにね。
早く完治して、またヨガをがんばりたいな。
皆さんもこの忙しい年末年始、あまり無理なさらずにね。
こんなさくらにあなたの愛のポチをよろしく!!
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違反になるそうです。 情報を下さった久美さん、本当にありがとうございました。
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今メルママと一緒にいるんやけど・・・
ヘルニアって大丈夫???
メルママが「メルとおソロや」って(汗)
冗談はさておき、めっちゃ痛いみたいやなぁ。。。
年末年始忙しいからこれからが大変やろうけど
無理せずに頑張ってね!!
クリパはもう動かないで私たちをあごで使ってね♪